石榴是不能通便的，它是比较生涩的水果，内含一种石榴皮碱的物质，有收敛止泻的作用。所以石榴是没有通便作用的，相反的石榴有止泻的功效。石榴吃多了还会导致便秘，所以便秘的人要少吃石榴，否则会造成大便干燥，加重便秘的症状。
肠子是消化食物的重要通道，人体的任何所需能量都是从胃肠系统吸取过来的，因此我们一定要重视他们的健康问题。目前出现了一种叫做大黄通便胶囊的肠胃药物，对于胃肠疾病的治疗非常有效果。
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晚上喝酸奶能够调节肠胃中的菌群，刺激胃肠蠕动，减少便秘，预防口臭。酸奶还具有美容美白润肤的作用，经常喝酸奶可以防止衰老，酸奶具有抗氧化性，防止细胞瘤老化，具有抗衰老的作用，酸奶还具有对糖尿病的预防作用，降低血液中的胆固醇，减少心脑血管疾病的发生。
安慕希酸奶没有抑制肿瘤的作用。酸奶能调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶，可使消化吸收功能明显改善，便秘和腹泻等问题得到有效缓解。
喝酸奶祛痘一般是没有效果的，可以采用激光的方法去痘。喝酸奶可以补充身体的营养，但是没有祛痘的作用，如果想要祛痘，可以通过激光的方法改善。激光利于光热的作用，抑制局部炎症感染，可以起到祛痘的作用。平时应做好皮肤的清洁工作，尽量不要吃刺激性的食物。
