养成规律的作息习惯，不可熬夜，不可长时间的久坐或久站。4保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。使其树立战胜疾病的信心。
白斑的预防措施如下所示：
由于白斑疾病的种类不同，需要采取的防范方法也是不一样的。不过总体来说还是要确保自己的免疫系统。在日常生活中要少吃辣椒、少喝酒、少睡。如果需要还可以服用一些能够增强免疫功能的胸腺肽肠溶片来防止出现白斑。避免与外界的污物发生接触，避免出现霉菌性白斑。在日常生活中要多补充多种维生素，避免由于缺了微量元素而导致的单纯糠疹。
主要是由于黑素细胞缺失导致肌肤产生白斑的一类常见疾病。目前主要用药物控制白斑的生长，对于轻度患者可以进行植皮手术进行治疗。患者注意平时要少晒太阳，多吃维生素含量高的食物，营养要全面。适当运动，增加抵抗力。
建议尽早到医院积极治疗，白癜风的发病原因复杂多样，要想治疗取得好的效果，先到正规的白癜风医院查明白癜风的发病原因，根据白癜风的病因选择合理的治疗方法，这样才能很好的治愈白癜风。
外阴白斑注意保持外阴清洁干燥的环境，饮食要清淡，有营养，尽量不要吃辛辣刺激容易引起过敏的食物，不要搔抓，养成良好的生活习惯，注意经期卫生，行经期间勤换月经垫；平常要穿宽松，透气性好的内衣裤，清洗的时候用温水就可以。
积极治疗慢性病。如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病。积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。保持外阴清洁。减少刺激与摩擦，忌搔抓。一般用竹红阴白消散剂清洗即可。应保持患处干爽、通气、清凉。穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。