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个人简介: 石明明,毕业于河南职业技术学院,毕业后一直从事营养学咨询服务和中医疗法;擅长中医保健,营养饮食疗法和特殊人群的营养搭配,我会积极负责的对待每个患者。
展开擅长疾病: 孕期营养保健,婴幼儿营养保健,女性营养保健,男性营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,肥胖,更年期综合征,冻伤,疾病术后康复营养调理
所在医院:郑州中心医院高新区医院
健康指导:你好,海带的含碘量很高,每100克海带中就含有300-700毫克的碘,可防止甲状腺肿大病症的发生;另外海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等......
健康指导:你好,平时饮食调养要做到,禁食生冷,如凉拌菜、可乐、雪碧、及碳酸饮料;辛辣食品如生的葱、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒;不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、过于油腻......
健康指导:你好,饮食注意避免辛辣食物,建议多吃水果和绿色蔬菜,多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果 类食物;要注意进食豆类制品和蛋类制品,并每日补充复合维生素B族药物制剂等。
健康指导:你好,平时糖尿病人饮食要定时定量,不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品;可以吃些粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面......