



信 誉 值:
个人简介: 石明明,毕业于河南职业技术学院,毕业后一直从事营养学咨询服务和中医疗法;擅长中医保健,营养饮食疗法和特殊人群的营养搭配,我会积极负责的对待每个患者。
展开擅长疾病: 孕期营养保健,婴幼儿营养保健,女性营养保健,男性营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,肥胖,更年期综合征,冻伤,疾病术后康复营养调理
所在医院:郑州中心医院高新区医院
健康指导:你好,平时应当注意对热量、蛋白质、维生素的摄入,可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等;海带、海产为碘的主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食......
健康指导:你好,建议您可以去看下中医,不管是喝汤还是喝水,都建议在饭前或者饭后30分钟最佳;饮食不要吃含糖量过多的食物,容易引起吐酸水,适量;不需要少食多餐,饮食规律即可;.豆......
健康指导:你好, 建议您养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜......
健康指导:你好,建议您还是到医院检查下,平时避免暴饮暴食,禁忌辛辣油腻和刺激性食物,如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等,饮食以清淡和易消化的食物为主,多吃水果和蔬菜。