失眠抑郁你好，我4月8日开始失眠焦虑，
你好，患者为青年女性，通过你的描述，应该是你的心理素质还是差些，起因就是一个噩梦，造成你焦虑失眠，这本身不是病，需要你自身调节的； 多与人沟通，转移注意力，可以和小伙伴出去旅旅......
失眠抑郁失眠怎么办 这是第二次 自己还是学生...
指导意见：你好，失眠可能是有原因的，建议你去医院就诊，医生帮你分析一下引起失眠的原因，可能是学习紧张经常熬夜引起生物钟紊乱吧，可以养成良好生活习惯改变过来的。
