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个人简介: 王娜,公共三级营养师,擅长指导肥胖、青少年健康咨询管理
展开擅长疾病: 肥胖,青少年营养保健,女性营养保健,儿童营养保健
所在医院:私人诊所
健康指导:大量出汗之后除了要及时补充盐分和水分,还要补充维生素B和维生素C。维生素C很多水果蔬菜中都有,维生素B主要存在动物食品如牛奶,内脏,瘦肉中和谷类,杂粮食物中。
健康指导:胡麻油主要成分是α-亚麻酸,亚油酸,油酸等,有降血压,降血脂,以及预防冠心病和肿瘤生长,对青少年脑部发育和视力都有好处。适合受三高和便秘困扰的中老年人。主要好处在于亚......
健康指导:其实人的身高大部分受遗传因素的影响,后天环境也有影响但相对较小。你没有长高可能是生长发育迟一些,平时要注意不要挑食偏食,多喝牛奶豆浆,适量运动,不要担心。
健康指导:烧伤的病人因为伤口创面需要愈合,适合吃高蛋白的食物,适当补充脂类,避免辛辣刺激性食物。水果应该多吃含维生素A和维生素C多的食物。有助于伤口愈合。
健康指导:缺钙是会引起肌肉抽搐,腿疼等症状,但是这种症状不一定是缺钙。如果缺钙的话可以吃钙片以及补充其他钙制剂,牛奶,芝麻,大豆等含钙也很高,补充的同时也要注意钙的吸收情况。