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个人简介: 李刚、公共营养师、毕业于山东医药学院。专业护理和营养师、现在健康管理公司担任营养师和健康顾问。对于营养上常见的问题我会认真对待和解答、共同进步和学习。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,男性营养保健
所在医院:戈韦尔健康管理
健康指导:建议在治疗时配合食疗、效果会更好。人体内的元素,除钙和磷的含量最高外,钾居第三位。钾参与细胞内糖和蛋白质的代谢,另外,还有助于维持神经健康、心跳规律正常。摄入人体的钾......
健康指导:毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质,内在毒素如:自由基,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。排毒的方法很多,比如调整饮食多吃粗粮,避免便秘;多运动,......
健康指导:平时多饮淡盐水、温水,细菌在湿润、唾液充足的口腔中不宜繁殖,水还能冲淡挥发性硫化物的浓度,减弱口臭。生活中以茶为饮品除预防和改善治疗口臭外还能调节人体机理平衡,消炎抗......
健康指导:控制能量的摄入、在食疗的同时也要配合科学合理的运动、和规律科学的作息时间和良好的生活习惯。单靠食疗效果不是很好。热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。......
健康指导:效果应该不大、还是建议科学减肥、不要太依赖其他减肥药品。合理科学的运动和健康科学的膳食搭配。保持积极乐观的心情和态度很重要。宜食富含膳食纤维的蔬菜、宜食低热量的食物、......