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个人简介: 李刚、公共营养师、毕业于山东医药学院。专业护理和营养师、现在健康管理公司担任营养师和健康顾问。对于营养上常见的问题我会认真对待和解答、共同进步和学习。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,男性营养保健
所在医院:戈韦尔健康管理
健康指导:喝酒和吸烟一样时间长了都会产生依赖性,从而成瘾。可以循序渐进、慢慢来。首先让他从思想上要转变、认识酒、知道酗酒对人体的危害。或者转移他的视线、去干别的、慢慢减少喝酒的......
健康指导:不用太担心、没事的。如果可以的话、可以吃一些补脑的、增强记忆力。多进食一些含有胆碱的食物。补充卵磷脂。多食碱性和富含维生素的食物。补充含镁食品。忌食物过咸、忌含铅量过......
健康指导:高温烫发肯定会损伤发质。易断、分叉、枯燥等。护发宜食有护发、乌发功效的食物、宜食补肾、养肝、补血的、富含维生素B1、B2、B6、烟酸和铁的食物。比如猪肉、鸭肉、猪肝、......
健康指导:不要担心这个是没有毒的、银耳和山药莲子很有营养价值。银耳可肝脏解毒、清热健胃、增加免疫力、美容祛斑、银耳富含维生素D,能防止钙的流失、含有17种氨基酸,人体所必需的氨......
健康指导:可以从食疗出发控制高血压。高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病,首先要控制能量的摄入、限制脂肪的摄入、适量摄入蛋白质、限制盐的摄入量......