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个人简介: 李刚、公共营养师、毕业于山东医药学院。专业护理和营养师、现在健康管理公司担任营养师和健康顾问。对于营养上常见的问题我会认真对待和解答、共同进步和学习。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,男性营养保健
所在医院:戈韦尔健康管理
健康指导:可能是日常饮食中缺少维生素C或其他微量元素。不要硬拔倒刺、温水浸泡有倒刺的手,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用小剪刀将其剪掉。水溶性维生素,维生素C有助于维持皮肤和......
健康指导:杀甲鱼时,要将他的胆囊取出,将胆汁鱼水混合,再涂于甲鱼全身,稍等片刻,用清水把胆汁洗掉,然后烹调就可以去除腥味。烹制甲鱼一定要选用鲜活的,现吃现宰,不要用死甲鱼,否则......
健康指导:中药方因人而异、不要么盲目的来。不要担心、近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养,达到弥补遗传因素,恢复健康视力的目的。龙眼是桂圆、属于湿热水果。阴虚内......
健康指导:可以从膳食入手配合治疗比较好。可以选用一些健脑益智的食物比如宜食富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、硒、锌等营养素的食物如深海鱼、干果等。人的视力除了受先天......
健康指导:每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷......