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个人简介: 许庆凡,国家三级营养师,从事饮食营养工作已三年,擅长女性营养保健,青少年营养保健,儿童营养保健,乳母营养保健,孕期营养保健。希望用我所学知识为更多的人带来健康。
展开擅长疾病: 电脑病,肥胖,肥胖人群营养调理,女性营养保健,青少年营养保健,儿童营养保健,乳母营养保健,孕期营养保健
所在医院:私人营养师
健康指导:饮食上要营养均衡,注意禁食辛,辣,刺激性食物,饮食宜清淡助消化,平时多吃白萝卜,润肺补气助消化,梨子润肺止咳。需少食多餐 。多吃一些对肺有好处的东西,每天也要深呼吸咳......
健康指导:控制饮食结构,尽量避免酸性物质摄入过量,避免加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,应多吃蔬菜,少吃肉类以及吃......
健康指导:金银花有较强的抗菌作用和较广的抗菌谱,对痢疾杆菌、大肠杆菌、白喉杆菌、肺炎双球菌、葡萄球菌等均有较强的抑制作用,对皮肤真菌亦有抑制作用,对钩端螺旋体、流感病毒及致病霉......
健康指导:可以按摩头皮加速血液循环,头发黄可以用黑芝麻。黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改......
健康指导:在营养补充上,我们要多补充钙,蛋白质,维生素B2,以及纤维素。多运动也是刺激骨骼长高的一个重要因素,增高运动大多以球类为主,篮球和排球最佳,女生选择跳绳和伸展性瑜伽运......