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个人简介: 李蕊岑,研究生,毕业于陕西科技大学,现从事食品检测工作,考取营养师三级证书,擅长营养健康饮食方面知识,对待客户热情,有问必认真回答
展开擅长疾病: 女性营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健,乳母营养保健,孕期营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健
所在医院:私人营养师
健康指导:您可能由于缺乏营养而导致的贫血,您可使用含铁量高的食物,如动物血、肝脏、大豆、芝麻酱、瘦肉等,合理搭配食物,也要摄入如维生素A、维生素B2、维生素B12来提高机体对铁......
健康指导:若您只想依靠吃减肥药,不运动,也不控制饮食的摄入量是达不到减肥的目的的,因为每天消耗的热量和摄入的热量是相当的,所以机体不需要再额外提供脂肪来供给热量,从而没有减肥的......
健康指导:过午不食法是指中午2点以后不进任何事物的方法,其减肥效果是显著的,因为您在早上和中午正常饮食的基础上,少摄入晚上的热量,但是人体在晚上10点到2点是各器官排毒的最好时......
健康指导:决明子有降血压和通便的作用,其只能达到使废弃物和毒素排出体外、清肠道的作用,并没有减去脂肪的效果,若不能控制饮食,在加上不运动是无法达到减肥效果的,所以建议您还是采用......
健康指导:月经不规律引起的原因有以下几种:1作息不规律,经常熬夜而导致内分泌紊乱等,从而导致闭经等症状;2饮食较重,长食用辛辣刺激的食物,如火锅、麻辣烫等;3 环境的影响,当环......