信 誉 值:
个人简介: 刘革,身为运动营养师,为更多的人带来健康,是自己最快乐的事情,七年的工作经验让自己积累了大量人脉,为一千多人做过体适能评估测试,帮助更多人BMI达到正常范围。 ...
擅长疾病: 维生素A过多病,康复治疗
所在医院:北京通州潞河医院
健康指导:夜间跑步,人的适应能力比早上强,人体的能力在夜间更容易释放出来。身体的激素水平更高,身体更容易适应运动节奏。此外,晚上充满氧气、空气湿润,更适合跑步。雾霾天就不要户外......