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擅长疾病： 小儿营养不良,小儿肥胖,小儿蛋白 所在医院：
上海儿童医学中心
个人简介： 郑家琦，营养师，毕业于上海交通大学医学院，现在上海儿童医学中心从事临床营养工作4年；主要从事儿童肥胖、儿童营养不良、婴幼儿喂养等临床诊治。擅长针对性饮食指导、综...
展开擅长疾病： 小儿营养不良,小儿肥胖,小儿蛋白质-能量营养不良
所在医院：上海儿童医学中心
个人简介：郑家琦，营养师，毕业于上海交通大学医学院，现在上海儿童医学中心从事临床营养工作4年；主要从事儿童肥胖、儿童营养不良、婴幼儿喂养等临床诊治。擅长针对性饮食指导、综合喂养等营养方面症状的治疗。
减肥瘦身晚上吃了好多甜食又怕发胖，现在怎么办啊啊
健康指导：控制住自己的嘴才能不担心变胖。晚餐后是不应当再进食高热量食物。明白这个道理是没有用的，关键还是得靠自制力。晚餐后如果仍有食欲，可以选择吃适量的水果，饮一些0卡路里的绿......
小儿综合12岁的女孩，身高为1米6，体重为54k
健康指导：根据你提供的信息，这个孩子只是偏胖，并没有不正常。12岁正值生长发育黄金年龄，应提供充足的蛋白质和碳水化合物供应。日常饮食应该避免油炸、煎烤等重油烹饪方式，选择蒸、煮......
小儿综合我才12岁，身高才154，体重就有100
健康指导：根据世卫组织发布的生长曲线来看，12岁女性的最佳BMI应该在18，根据你所提供的信息，你目前的BMI是21，仍属于正常范围内的。不用刻意去减肥，你这个年龄段是生长发育......
饮食营养喝什么茶减肥效果最好是乌龙茶还是普洱茶
健康指导：这两种茶叶都对降血脂有效，目前没有研究表明哪种更有效。乌龙茶和普洱茶这些茶叶中含有的单宁酸和人体脂肪的代谢是有直接关系的，能有效降低血液中胆固醇含量。日常饮用乌龙茶和......
小儿综合我是一个女孩，18岁，身高168.体重1
健康指导：你好。根据你提供的信息，的确属于超重。运动结合饮食的方式控制体重是需要坚持的，并不会在短期内有明显的效果。如果你能坚持锻炼，结合科学的饮食仍无法降低体重，及时就医是最......
