信 誉 值:
个人简介: 丁翠莲,营养师,毕业于郑州大学,先在淮滨医院从事临床营养工作已有四年,主要从事妇产科产妇营养餐搭配,均衡营养。
擅长疾病: 子宫复旧不全,产后缺乳
所在医院:淮滨县人民医院
健康指导:你好,大量运动后可以喝鲜榨的柠檬和木瓜等果汁的。若柠檬和木瓜是新鲜无腐烂的那很好,但建议不要运动后马上喝先休息一会儿.同时运动前也进食一些碳酸饮料.
健康指导:你好,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
健康指导:你好,注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不......