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个人简介: 丁翠莲,营养师,毕业于郑州大学,先在淮滨医院从事临床营养工作已有四年,主要从事妇产科产妇营养餐搭配,均衡营养。
擅长疾病: 子宫复旧不全,产后缺乳
所在医院:淮滨县人民医院
健康指导:平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物......
健康指导:我建议你想减肥还是要积极锻炼多运动吧, 要有氧运动,出汗的有氧运动每天30分钟。另外你应该注意饮食控制,清淡些饮食,可以喝决明子荷叶茶,还有就是多吃蔬菜水果。