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个人简介: 徐莉晴,国家三级公共营养师,擅长恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病的调理。承诺本真认真负责的态度对待每一位患者,并能以专业的精神给患者提出适当的建...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
所在医院:私人营养师
健康指导:您好,想要健康的减肥是没有什么捷径的哦,并且减肥是个循序渐进的过程,建议适量控制适量,特别是晚上要少吃哦,少吃油腻、热量高的食物,多吃清淡、膳食纤维含量高的食物,运动......
健康指导:您好,桔络是桔子皮的肉之间的白色经脉,具有清热解毒、通络、理气、化痰、治经络气滞、久咳胸痛、痰中带血等功效,可以直接食用的哦,吃橘子的时候可以同时哦,另外可以用沸水冲......
健康指导:想减肥晚上就不要吃太多哦,特别是晚上9点之后吃多了会容易长胖的哦!建议早餐、晚餐吃饱,晚上尽量减少食量,少吃油腻、能量高的食物(比如烧烤、巧克力、饼干等),多吃蔬菜水......
健康指导:健康的减肥方式建议从适度运动与健康的饮食习惯相结合着手,最少是少用保健品。建议您多做有氧运动,适量控制饮食,尤其是晚餐要吃得精而少,少吃油腻、脂肪含量高的食物,多吃清......
健康指导:经期是女性身体抵抗力最弱的时候,前几天做拉伸运动容易导致经量增加,对身体是不利的,建议您在经期的最后三天适量做些减肥运动,这样效果会更加哦,另外经期刚结束的几天是身体......