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个人简介: 徐莉晴,国家三级公共营养师,擅长恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病的调理。承诺本真认真负责的态度对待每一位患者,并能以专业的精神给患者提出适当的建...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
所在医院:私人营养师
健康指导:亲,减肥不能着急哦,要慢慢来、健康减肥。建议您加强运动、配合合理的膳食进行减肥。您可以看看郑多燕减肥操,每天坚持会有一定的效果哦。饮食方面最好不要节食,晚上可以少吃点......
健康指导:您好,您现在应该还是高中生吧,靠节食减肥是不健康的哦,并且您这个时期是非常需要足够的能量的。早餐是一定要吃的哦,不吃早餐不仅更容易长胖还对身体有很大的损害哦。建议早餐......
健康指导:现在又很多女性朋友以水果代替吃饭以达到减肥的效果,其实并不是所有水果都是吃了不发胖的哦,比如香蕉,它的含糖量比较高,吃多了也是会发胖的哦!您可以多吃点含糖量低、膳食纤......
健康指导:您好,您应该是大学生了吧,大学期间课余时间比较充足,建议您课余时间多加强锻炼,您可以看看郑多燕减肥操,有一定的效果哦!肚子上的肉肉可以做一些训练腹肌的运动配合慢跑、散......
健康指导:您好,您165cm、105斤,是属于正常的体重哦,建议不用减肥。并且高三期间由于缺乏运动,体重有所增加时很正常的现象哦!如果坚持要减的话,建议少吃点脂肪含量高的食物并......