心理咨询上高三了，压力很大，没什么信心
心理分析：您好！适当的压力可以促使我们更努力，前进目标更明确；但承受不了的过大的压力则会压垮我们的自信心，让我们失去学习、生活的动力。在学习、生活中我们需要管理自己的压力，学会......
心理咨询睡觉质量不好，梦多睡觉老是半醒
指导意见：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经，睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够 很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平......
