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大家好，本人医学系靓女一枚。- 经验等级：访问学者
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擅长疾病： 医学营养 所在医院：
私人营养师
个人简介： 马明翠，国家三级公共营养师，从事医学营养工作，从事营养工作较长时间了，擅长美容养生方向。认真负责的对待每个有需要的人。
擅长疾病： 医学营养
所在医院：私人营养师
个人简介：马明翠，国家三级公共营养师，从事医学营养工作，从事营养工作较长时间了，擅长美容养生方向。认真负责的对待每个有需要的人。
皮肤综合我的皮肤有点儿黑，而且油特别多，该怎么办呢？该
健康指导：你好，你的皮肤属于油性肤质，油性皮肤的特点就是毛孔出，油脂分泌旺但皮肤很有弹性，我建议少吃辛辣刺激性、油腻的食物，在护肤上你可以用一些去油收缩毛孔的产品。洗脸最好用温......
皮肤综合为什么进入青春期后脸上开始有细小的痘痘。
健康指导：你好，这个时期的孩子油脂分泌旺盛，再就是表面的油脂在和外界的灰尘一结合就会形成黑头粉刺小疙瘩，我建议你每天要用清洁好面部，最好用温水洗完在用凉水扑一下，有助于毛孔的收......
皮肤综合听说老年人不一定会长老年斑的，是真的吗？
健康指导：你好，随着年龄的增长人体的新陈代谢就慢了，身体里会堆积一些代谢的产物，长期就会出现在皮肤的表面，就是所谓的老年斑，这是自然规律。我建议你可以吃一些抗氧化的食物如西红柿......
皮肤综合每天无论洗头还是梳头都掉很多头发，有时候人老是
健康指导：你好，在中医讲是脾肾两虚，睡眠不好、精神压力大，毛囊油脂分泌旺等都会引起掉发，我建议你吃一些黑色和黄色的食物水果如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、小米、南瓜、豆制品......
体检我30岁，老便秘，怎么办
健康指导：你好，大部分便秘是肠道蠕动的慢，还有就是运动量少。你可以每天早晨空腹喝一杯淡盐水，有清肠的作用，吃一些含粗纤维的食物如芹菜、红薯、菠菜、韭菜、蜂蜜、香蕉、等，每天还可......
