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大家好，本人医学系靓女一枚。- 经验等级：访问学者
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擅长疾病： 医学营养 所在医院：
私人营养师
个人简介： 马明翠，国家三级公共营养师，从事医学营养工作，从事营养工作较长时间了，擅长美容养生方向。认真负责的对待每个有需要的人。
擅长疾病： 医学营养
所在医院：私人营养师
个人简介：马明翠，国家三级公共营养师，从事医学营养工作，从事营养工作较长时间了，擅长美容养生方向。认真负责的对待每个有需要的人。
减肥瘦身怎样才能不运动，不吃药减肥
健康指导：运动喘气证明的肺活量不够，运动可以增加你的肺活量还有助于减肥。肥胖的原因是摄入的能量超出消耗，多余的能量在体内转换成脂肪而导致肥胖，要少吃含高热量的食物 如肥肉 糖果......
减肥瘦身怎样才能达到健康的减肥的效果了?
健康指导：肥胖的原因是摄入的能量超出消耗，多余的能量在体内转化成脂肪而导致肥胖。想要健康的减肥，一定要合理的饮食，吃一些低热量高蛋白的食物，如鱼 蛋 瘦肉 鸡 豆制品等以及蔬菜......
减肥瘦身您好，我时常有暴饮暴食的现象，导致肥胖，
健康指导：肥胖的原因是摄入的能量超出消耗，多余的能量在体内转换成脂肪而导致肥胖，要想减肥你要合理的控制饮食不能在暴饮暴食，少吃或不吃含热量高的食物如肥肉 糖果 油炸和膨化食品，......
内科其它我经常性的小腿酸、困
健康指导：你好，我建议你去当地的医院去做各项检查（血脂 血压血稠） 。随着年龄的增长身体代谢功能就差了，体内里会有很多垃圾毒素排不出去。在中医讲就是经络不通在你的腿脚都有表现了......
肢体整形随着年龄的增长，身材也越来越重了
健康指导：随着年龄的增长身体的功能就会下降，在饮食上就的吃一些易消化清淡的食物如菜粥，面片 蒸的丸子等。少吃年糕 粽子 肥肉等，吃饭时要细嚼慢咽，在三餐的选择，早餐要低糖 低脂......
