信 誉 值:
个人简介: 张全花,营养师,现从事营养保健三年多,擅长健康饮食、美容减肥、营养保健食品和药食同源产品的应用。我会用我所学,认真的帮助每个患者。
擅长疾病: 蛋白质粉,保健品,维生素C
所在医院:私人营养师
健康指导:减肥药对身体健康有碍,容易造成内分泌失调,还容易反弹。减肥不建议吃减肥药,建议用饮食和有氧运动的方法减肥,多吃富含膳食纤维的食物,少吃红肉,多吃新鲜蔬菜水果和鱼虾等,......
健康指导:练肌肉建议喝牛奶,晚上喝牛奶效果要更好一些,可以促进睡眠,还可以补充钙质。也可以多吃富含蛋白质的食物,鸡蛋或者瘦肉,都是不错的选择,但不要摄入太多对身体造成负担