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个人简介: 贺秋慧,女,23岁,国家三级公共营养师,主修膳食指南与合理营养、特定生理时期人群的营养与膳食、多种维生素的缺乏与过量所带来的影响。
擅长疾病: 维生素A过多病,恶性营养不良病
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,山楂可以活血健脾胃,百合可以养心安神可以一起喝,没什么副作用,但不要多喝。常喝绿茶、乌龙茶或铁观音可以减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防干眼症。经常吃富含维生素......
健康指导:你好,你的体质指数为18.4,在轻度消瘦的范围,建议你多增加能量的摄入,增加主食和动物性食品的摄入;食物多样化,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、......
健康指导:你好,荷叶茶对身体没有副作用,反而益处多,降血脂、降血压,减肥等功效,可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。常喝荷叶茶是可以减肥......
健康指导:你好,你现在正处于生长发育阶段,要保证足够的营养,多吃谷类,供给足够的能量;保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入;合理控制饮食,少吃高能量的食物(如肥肉、油炸食品以及......
健康指导:你好,吃苦瓜是可以起到减肥的效果的,苦瓜要生吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三跟才可以的,以为苦瓜里含有大量的清脂素,苦瓜含有丰富的维生素B、C,钙、铁等,苦......