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个人简介: 李文馥,公共营养师,毕业于中国医科大学,擅长营养学基础,儿童、青少年饮食营养,糖尿病等慢性的饮食调理,食品安全。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:如何维持理想体重,防止超重或肥胖,那就得‘管住觜,迈开腿’。健康的体魄、苗条的身材,与营养和运动密切相关。营养学要求膳食要平衡,所谓的膳食平衡,通俗的说就是什么都吃,......
健康指导:不吃肉,不一定就瘦,吃肉不一定就胖,肉还是要吃的,因为肉可以提供给人体丰富的营养素。引起超重或肥胖有多种因素,如遗传、运动、饮食等。总而言之,摄入的能量等于消耗的能量......
健康指导:想减肥不容易,想长胖也不是一件容易的事。你究竟瘦到什么程度?能把你的身高和体重告诉我吗?我可以用公式计算出你的身高所对应的理想体重,然后判断你偏瘦的程度,看是否需要采......
健康指导:不会一口吃个胖子的。人胖起来是多余能量在体内长期积累的过程。你只要坚持平衡膳食,食物多样化,也就是什么都吃,什么都不多吃,浅尝则止。这样既吃的有营养,又不发胖。但是必......
健康指导:象你这样的青少年,体重超重的人还真的很常见。生活水平提高了,想吃啥有啥,在管不住嘴的情况下,就容易发胖。你的理想体重应该是100斤,你现在体重已超出20%,再不控制就......