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个人简介: 李维勇,国家二级营养师。对营养、美食、中医保健一体化的养生理念,致力于提高国人的人均寿命。擅长分析中老年三高和心脑血管疾病等起因和日常饮食的关系。通过日常饮食调...
展开擅长疾病: 饮食营养
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,局部减肥想瘦下来是不太现实的,只有在全身运动的前提下,多做局部运动才会有点效果。饮食上平时注意少摄入富含脂肪的食物,多食富含膳食纤维和维生素的食物,如苹果,西红......
健康指导:你好,韧带拉伤恢复起来的却有点慢,平时在饮食上一定要多吃些富含优质蛋白质的食物,以促进受伤地方的组织修补,像瘦肉,鸡蛋,大豆制品等,在组织没有完全痊愈的情况下,尽量减......
健康指导:你好,只要能促进骨骼生长,对身体肌肉有拉伸效果的运动都是不错的运动,能促进骨骼生长的运动有很多种,伸展运动,跳高跳绳,竞走慢跑,羽毛球,瑜伽等都能够起到舒展全身的运动......
健康指导:你好,你那么年轻肚子胀不应该过分担心,春夏之交,衣服 脱单很容易引起脾胃虚寒,而脾胃虚寒最容易引起胃肠胀气,肠胃不适,可以吃些健胃消食片之类的,饮食中吃些山楂之类的也......
健康指导:你好,你这种情况如果没有外因造成,可以考虑会不会身体缺乏钙离子,身体缺钙往往会引起肌肉不适,特别是小腿肌肉部分。建议你饮食上多食富含钙的食物,如奶类,大豆及其制品,去......