信 誉 值:
个人简介: 本人师从南京中医药大学,一次性通过四级营养师考试,因为必须要隔两年才能报考三级,明年才能考,但是我一直在学习营养学的知识,挑战每一个级别的营养师考试,争取通过最...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病
所在医院:私人营养师
健康指导:您好,按照营养学上的标准,您的标准体重就是134斤,且作为一名男性来说,这样的体重健康也不肥胖,再瘦的话就没必要了。针对您的腿部和臀部的局部肥胖,可以做相对应的运动即......
健康指导:您好,减肥不能过于追求速度,瘦身太快会伤害身体且较容易反弹,正确而科学的减肥,既美丽又健康。在饮食上要正确的控制饮食,不是单纯的减少食物摄入量,要有针对性的减少和增加......
健康指导:您好,可以吃芋艿、慈姑、马铃薯、青菜、马兰头、山药等新鲜蔬菜,苹果、香蕉、桃子等新鲜水果也可以吃,肉食上像精瘦肉、牛肉可以吃,这些比较温和的或性寒一点的食物都可以吃,......
健康指导:您好,洋葱含有一种前列腺素A的物质,能有效地扩张血管、降低血液粘稠度,所以能产生降血压、降血脂的作用,能很好地预防血栓的形成,经常食用,对高血压、高血脂、和心脑血管病......
健康指导:可以啊,完全没有问题,这两样骨头都可以很好地补钙,放在一起炖效果更好,钙的含量会更高,但建议在炖的时候,加入几滴醋,这样会更有利于钙的吸收,再加入木耳、萝卜等蔬菜一起......