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个人简介: 刘文艳,公共营养师,擅长营养专业,对各种人群尤其是婴儿及孕期,哺乳期妇女所需营养及调补身体具备专业的知识技能,承诺本着认真负责的态度对待每一位患者。
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,根据你所描述的情况不建议用过度节食或吃减肥药的方式减肥,建议平时合理膳食,多吃新鲜的蔬菜水果和富含粗膳食纤维的食物,晚饭尽量不吃或者用水果替代,坚持运动,多做有......
健康指导:你好,减肥需要科学合理的控制一日三餐的进食量,根据自己每天的活动量严格控制摄入的热量,早餐宜营养丰富,午餐吃七分饱就行,晚餐尽量少吃,多做有氧运动,减肥需要持之以恒的......
健康指导:你好,根据你所描述的情况建议平时可以用生姜水洗头,平时多进食些有助于养发生发的食物如:燕麦,黑芝麻,核桃,红枣,枸杞,制首乌,淮山等,合理膳食,保证营养均衡。