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个人简介: 陈清香,营养师,主要针对亚健康人群,调理身体,对多种慢性疾病也有经验。给需要的人群给予帮助,为他们解决困扰。
展开擅长疾病: 赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,山楂,果汁维生素C片,葡萄糖,蛋白质粉,钙片,保健品
所在医院:龙华香香诊所
健康指导:你好,其实以你的身高来讲,标准体重是102斤,想减到90斤也不是不可能,因为你不胖。相对于平时来讲,适当的多增强运动,消耗,减少热量的摄入是完全可以的。个人觉得你可以......
健康指导:你好,不管做什么,关键是度的问题。有氧运动长期坚持是可以有效果的,比如打羽毛球,好处就很多。既能锻炼身体又能加强内脏功能,时间久了就能达到身体均匀的效果。适当的运动,......
健康指导:你好,按照你的情况,你可以先了解一下,自己是属于后天性肥胖还是有遗传,拒绝零食,饮食清淡,坚持运动,是很棒的抉择,最要是你自己要能坚持,一个好习惯可以改变换习惯,并带......
健康指导:你好,每个人脸型都不一样,短时间瘦脸效果也不大,个人曾用护肤品结合脸部刮痧保养给朋友做过,有效果,只能是比之前有所紧致,提升。能看到有瘦脸的效果,但不能像做手术那么明......
健康指导:你好,坚持运动是很好的。减肥靠的就是毅力,每天坚持做有氧操也是一种方法。有了运动建议从饮食方面加强,根据自己体质和生活方式定时定量吃饭,增加水果蔬菜的摄入。少吃加工类......