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个人简介: 张雷,心理咨询师,毕业于北京大学心理系,现在北京多家心理咨询机构从事心理咨询与服务工作,从业已有四年,主要从事儿童及青少年的心理健康咨询工作,成年人的情感性及精...
展开擅长疾病: 儿童孤独症,情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,非依赖性物质伴发依赖,窥阴癖,遗忘综合征,绝经与抑郁症,心理障碍,偏执状态
所在医院:北京大学第三医院
心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你长期睡眠不好,治疗效果不明显,建议睡前喝点安神补脑液,听听舒缓的音乐,泡泡热水澡来提高睡眠质量,如果不能改善,可以服用镇静催眠的药......
心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你无缘无故的生气,人往往在某一段时间就会处于情绪低潮期。建议学会自我调解情绪,例如多做自己喜欢的事情,例如逛街等,可以和朋友一起看一......
心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你因为小时候的事情留下的阴影,现在不相信别人。你要学会放下,过去的事情已经过去了不要让他一下你的现在和未来。人际交往的黄金法则是,像......
问题分析:您好,您的情况是因为您的工作压力较大,导致您出现了焦虑心理,才会导致您出现了失眠的情况出现。意见建议:建议您可以合理的转移自己的注意力,合理的释放自己的压力,必要时可......
指导意见:你说的情况考虑是心理方面障碍, 建议你可以给于调整心态的。建议保持良好的心态,多参加活动 ,树立自信心,培养更多的兴趣爱好 ,及时进行心理调整 ,严重者及时咨询心理......