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个人简介: 林亮,男,副主任医师,擅长先天性小耳畸形,鼻畸形,面部皮肤松弛症,瘢痕(疤痕)。
展开擅长疾病: 先天性小耳畸形,鼻畸形,面部皮肤松弛症,瘢痕(疤痕)。
所在医院:武汉市同仁医院
问题分析:您好,减肥原理就是控制摄入量小于消耗量,代餐原理就是如此。意见建议:建议平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜,保持大便通畅,不要暴饮暴食避免高脂肪高热量的食物,晚上少吃主食睡觉......
指导意见:你好,身上的肉过多是肥胖(标准体重=身高~105)±5kg。如果超过标准就是肥胖。主要是营养过剩脂肪堆积。减肥是要营养搭配均衡,多吃水果蔬菜,少吃肉及高蛋白食物,要管......