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个人简介: 林亮,男,副主任医师,擅长先天性小耳畸形,鼻畸形,面部皮肤松弛症,瘢痕(疤痕)。
展开擅长疾病: 先天性小耳畸形,鼻畸形,面部皮肤松弛症,瘢痕(疤痕)。
所在医院:武汉市同仁医院
指导意见:你好!根据你的描述,我们要选择健康减肥,不用分少吃多餐饮食,一曰三餐按时就餐,早上吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,不要吃宵夜,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持多做有氧运动,比如跑......