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个人简介: 宋涛,男,副主任医师,副教授,硕士研究生导师,整形外科学博士。哈佛大学波士顿儿童医院整形外科访问学者,密歇根大学口腔颌面外科访问学者。擅长唇、腭裂及其继发畸形的...
展开擅长疾病: 唇、腭裂及其继发畸形的整复,面部轮廓整形,正颌外科,唇形修整,吸脂,脂肪移植,双眼皮,隆鼻等美容手术。
所在医院:中国医学科学院整形外科医院
指导意见:你好!根据你的描述,我们要选择健康减肥,不用分少吃多餐饮食,一曰三餐按时就餐,早上吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,不要吃宵夜,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持多做有氧运动,比如跑......