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个人简介: 宋涛,男,副主任医师,副教授,硕士研究生导师,整形外科学博士。哈佛大学波士顿儿童医院整形外科访问学者,密歇根大学口腔颌面外科访问学者。擅长唇、腭裂及其继发畸形的...
擅长疾病: 唇、腭裂及其继发畸形的整复,面部轮廓整形,正颌外科,唇形修整,吸脂,脂肪移植,双眼皮,隆鼻等美容手术。
所在医院:中国医学科学院整形外科医院
指导意见:管住嘴,迈开腿,就是少吃多运动,你可以找个减肥的伙伴一起
指导意见:早餐可以稀饭,搭配鸡蛋等营养饮食,有饱腹感是对于减肥有益处的,晚饭可以适当少吃。
指导意见:建议你最好是要控制平时的饮食,避免暴饮暴食,同时要进行运动已逐步的代谢脂肪来达到减肥的目的,建议你最好是在运动上要半个小时以上为主。
指导意见:注意维生素E由于有抗氧化的作用,所以有一定的美容养产及抗衰老的作用,但对于痘印治疗效果有一些,可以尝试看看。
指导意见:人体突然发胖,可能是内分泌失调,也有可能是甲状腺或者肾上腺功能不正常引起的,所以要检查一下