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个人简介: 洪军,女,主任医师,教授,广州南方医院心理科主任。广东省中华医学会老年学会—副组长 副主任委员。72年在第一军医大学毕业,曾在北京科学院心理研究所大学毕业,中山...
展开擅长疾病: 重度焦虑、抑郁,神经性贪食,神经性厌食,重度失眠,胃肠神经官能症,心脏神经官能症,老年精神心理,儿童厌学、网络成瘾,各种躯体疾病,以及一些多年被认为是疑难症的病人等。
所在医院:南方医科大学南方医院
心理分析:您好!根据你的描述,我能够理解你的心情。因为学习强度大,所以需要时刻保持高度的注意力和精神,但是人总是不能百分之百的保持这样的状态,所以你想咨询什么方法能够保持这样的......
心理分析:您好!请问您在出现这种情况之前有剧烈运动或者情绪大波动吗?这种情况持续多久了?如果您有前一种情况出现,是因为您运动过后,心跳加快所致;若有情绪不稳定时候,也会使心率增......
指导意见:我们首先要保持情绪稳定,睡眠之前不要做过多剧烈活动,可以喝一点热牛奶,同时可以配合口服养血安神胶囊,也可以口服善存片,都可以改善症状,增加睡眠质量