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个人简介: 孙延昌,男,美容整形外科,哈医大一院群力新院区(分院)整形美容科主任医师、教授。1984年毕业于北京医学院医学系;曾任哈医大一附院整形美容科住院医师、主治医师、...
展开擅长疾病: 眼袋,肥胖,皱纹,疤痕
所在医院:哈医大一院
问题分析:你好,根据你的情况,食疗法和运动是最有益的,不影响身体健康。意见建议:建议三餐按时吃,尤其早餐必须吃,不吃更容易发胖,每餐控制饮食量,晚餐少吃面食,多吃蔬菜水果,保持......
指导意见:你好,减小腿建议你慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的,当然运动完之后一定要给小腿放松