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个人简介: 孙延昌,男,美容整形外科,哈医大一院群力新院区(分院)整形美容科主任医师、教授。1984年毕业于北京医学院医学系;曾任哈医大一附院整形美容科住院医师、主治医师、...
展开擅长疾病: 眼袋,肥胖,皱纹,疤痕
所在医院:哈医大一院
指导意见:你好!根据你的描述,我们要选择健康减肥,不用分少吃多餐饮食,一曰三餐按时就餐,早上吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,不要吃宵夜,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持多做有氧运动,比如跑......