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个人简介: 孙延昌,男,美容整形外科,哈医大一院群力新院区(分院)整形美容科主任医师、教授。1984年毕业于北京医学院医学系;曾任哈医大一附院整形美容科住院医师、主治医师、...
展开擅长疾病: 眼袋,肥胖,皱纹,疤痕
所在医院:哈医大一院
指导意见:您好,夏天不容易长胖的,多吃些有利于减肥的水果蔬菜,比如西红柿,苦瓜,黄瓜,葡萄,西瓜等,不要吃高热量高脂肪的食物,适当的运动,最好每天跑步半小时,跑完做深蹲,平板支......