信 誉 值:
个人简介: 2012届中医药院校本科毕业生,专业为营养学,已获得高级公共营养师证书。
擅长疾病: 中医科相关疾病
所在医院:私人营养师
健康指导:睡眠充足,切忌熬夜;平时多喝水,睡前避免大量饮水;保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱;避免阳光直接照射;勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。眼部按摩可促进眼......
健康指导:破袋冰糖如果没有变质,不存在异味、颜色发黑、变暗等,没有过保质期是可以食用的。 可以用水洗一下的,冰糖比较大,水洗一下也没什么问题的,不会全部融化的,只是洗了以后马上......
健康指导:由于全身皮下脂肪增多使体重增加,血容量也增加,使心脏负担加大和血管阻力增加,故此易发生高血压。 肥胖者血液中的脂质含量往往都比较高,增高的脂质会损伤血管内皮,并且通过......
健康指导:晨起饮用淡盐水没有必要。晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分,并稀释血液。研究和实践表明,白开水是承担这一任务的最佳选择。任何含盐、糖、油的饮品,不论浓度高低,都不能......
健康指导:应注意摄取高铁、高蛋白和高维生素饮食,常用的补血类食物如下:胡萝卜、桂圆、葡萄、红枣、花生、黄豆、猪心、猪肝。含铁量较多的食物为:黑鲤鱼、黑木耳、海带、紫菜、苋菜、虾......