信 誉 值:
个人简介: 2012届中医药院校本科毕业生,专业为营养学,已获得高级公共营养师证书。
擅长疾病: 中医科相关疾病
所在医院:私人营养师
健康指导:你的饮食结构偏向于碳水化合物,肉类和蔬菜的摄入量很少。这样很容易长胖。早上可以吃一个水果,一份八宝粥,一个鸡蛋,一份小菜。中午加一些肉类。晚上和中午的饭饮食结构差不多......
健康指导:可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤来催乳。含有丰富的蛋白质,这正是产妇所需要的,其制作方法是将5~6个猪蹄、7~8个鸡蛋一同炖煮数个小时,直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加......
健康指导:吃橘子可以醒酒。不要用浓茶以及汽水醒酒。很多人在醉酒后,觉得喝浓茶能解酒,殊不知,茶叶中所含的茶碱、咖啡因具有兴奋作用,会加重对醉酒人心脏负担。汽水对人的胃肠有损害,......
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健康指导:羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或......