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个人简介: 高璞毕业于中国医学科学院中国协和医科大学,师从于中国医学科学院整形外科医院院长、北京协和医院院长戚可名。专业从事外科临床工作近20年,对颌面整形、吸脂塑身、乳房
展开擅长疾病: 整形美容、注射整形、激光美容、双眼皮、隆鼻、吸脂塑形、五官塑形等
所在医院:北京东宫美容整形外科诊所
问题分析:你好,考虑你的情况是比较肥胖,目前想采取措施减肥,这个具体要跑多长时间或者多少距离是没有具体规定的,要根据个人的情况,一般锻炼到自己感到相对累一些就可以了。意见建议:......
指导意见:你好,想要美白的话,主要是内外同时作用,外部要注意不要晒太阳,出门注意防晒,可以涂防晒霜,撑雨伞等。内部可以多口服维生素,多吃水果等,这些可以起到抗氧化的效果。还有就......