月经不调可以找老中医进行调理，可能时间会比较长，但是一旦调理好，可能效果会更好一些，如果感觉效果不理想再考虑到正规公立医院做激素水平检测，采取激素进行调经。
通常并不是说一个病对应一个中药方的，这都是需要看看自己得的病是什么，中医讲究的是辨证用药。不知道月经不正常有多长时间了，要先排除怀孕的情况，月经量比较少，可以用点活血化瘀的中药。
血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经，方用温经汤、大营煎等。
月经推迟可能是怀孕。
若有过同房且没有采取避孕措施，有较大的可能是怀孕。建议同房后大概14天，用验孕棒或早孕试纸检查，或者在同房后大概7-10天到医院检查，看血液中得人绒毛膜促性腺激素数值是否明显升高，判断是不是怀孕。若暂时没有生育需求，建议同房时采取避孕措施。若怀孕想要终止妊娠，建议到正规医院进行人工流产。
月经不调可能是由内分泌失调引起的。
月经不调和内分泌失调是女性比较常见的病症。月经不调的症状多为经量减少，经期变短或是经量较多，经期延长等。引起月经不调的原因也很多，要注意排查。内分泌失调也是比较常见的，其中卵巢功能紊乱和甲状腺功能失调等，可以到医院进行检查确诊。
月经不调和内分泌失调的患者，日常生活中要注意保暖，生活作息要规律，适当锻炼身体，在配合中药和饮食调理即可。
可以找经验的中医老医生诊断月经不整合现象，根据中医的辨证按中药条例治疗即可。平时建议规律地休息，注意早睡早起，维持乐观情绪，加强饮食营养，禁止辛辣刺激和生食，适当锻炼身体，增强身体抵抗力，免得熬夜疲劳。