失眠多梦的话跟肾虚是有一定关系的，身体过虚的一个人他可能会导致一个失眠多梦，需要能够尽量的放松自己，并且的话就是说可以做一些其他的事情，分散注意力，以及使用一些中药去调理自己的身体问题。
肾阴虚引起的失眠多梦，可以通过以下方法调节：
1.用药：根据肾虚的具体类型，合理选择中药。如果患者因肾阴虚而失眠多梦，通常伴有腰膝酸软、五心烦热、盗汗遗精等症状。可以遵医嘱服用具有滋阴补肾功效的中药进行调理。如果患者肾阳虚，失眠多梦，一般可伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。可以遵医嘱服用温阳补肾的中药。如果因肾精不足而失眠多梦，并伴有记忆力减退、精神萎靡、头晕耳鸣等症状。可以遵医嘱服用补肾填精的中药。
2.食疗：在服用中药调理的同时，还可以吃一些补肾安神的食物。常见的食物有山药、枸杞、大枣、百合等。根据肾虚的具体类型，建议采取适当的饮食方案。
多梦是肾阴虚引起的还是肾阳虚引起的并不能确定，也有可能是其他原因造成的，患者可以到医院进行检查。有肾阳虚情况的患者一般会出现畏寒、水肿以及浑身乏力的情况，有肾阴虚的患者可能会表现出多汗、头晕以及燥热等情况。所以仅从多梦的症状是无法判断患者是肾阴虚还是阳虚的。而且多梦还有可能是患者出现其他疾病造成的，患者需要对身体进行一个全面的检查后才能确定。出现多梦的情况时患者首先可以多进行休息，保证睡眠的充足。如果怀疑是肾虚造成的，患者还可以服用一些中药对肾进行调理。
肝肾阴虚引起的失眠，可通过以下方法解决；
1、肝肾阴虚失眠的人容易上火。如果他们吃一些热的食物，会出现上火的症状，经常感到口干舌燥，手脚热，喜欢喝凉的东西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。
2、多吃些湿润的食物，如梨、苹果、枇杷、银耳、黄瓜等，这些食物是凉性食物，可以改善肝肾阴虚，促进睡眠。
3、生活尽量规律，不要熬夜，注意控制自己的情绪，尽量避免一些不好的情绪刺激，遇到问题少一些急躁。
肾阴虚患者可能会导致糖尿病，这是肾阴虚患者最明显的症状。
患者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。所以患者发现病情要及时治疗，以免影响病情的加重。在治疗期间，患者必须避免辛辣和刺激性食物，避免吸烟和饮酒。如果出现糖尿病，一定要及时控制血糖，必要时可以服用二甲双胍或胰岛素。当身体出现肾阴虚的表现，可以通过滋补肾阴的药物进行治疗，比如六味地黄丸、精乌胶囊、左归丸等药物。得了糖尿病后一定要坚持运动，运动前后注意血糖监测，避免低血糖。
