一般情况下，吃凉的小腹部疼痛坠胀，要多注意饮食，具体分析如下：
可能是由于慢性肠炎造成的，所以要注意腹部的保暖，不要着凉，不要吃生冷、坚硬、辛辣、刺激性的食品，多吃清淡、容易消化、富含维生素的高纤维素类的食品，要有一定的生活规律，不要过度的工作，不要过度的劳累，不要过度的熬夜，每天三顿要有一定的节制，不要吃太多的东西。如果出现剧烈的腹痛，可以及时到医院的消化内科进行大便和细菌培养等相关的检测，确定是什么导致了肠道炎症，然后在医师的建议下应用敏感的抗生素进行消炎处理，常见的药物有喹诺酮类或磺胺类的药物，但是要按照药物的疗程进行，以免出现抗药性。
慢性妇科炎症引起的下腹疼痛和肛门坠胀感。应该及时到正规医院进行妇科超声检查，查清病因，在医生的指导下使用抗生素进行治疗，要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
男性出现生殖器疼痛可能这两种原因。
1、是海绵体病变，如海绵体萎缩、海绵体硬化引起的，需要通过阴茎血流多普勒的检查明确诊断。
2、生殖器炎症，如睾丸炎、附睾炎、阴囊炎。炎症的刺激使睾丸出现疼痛，且睾丸炎可使睾丸功能受损，生精能力下降，如治疗不及时，可造成男性不育。
建议患者及时去医院进行检查，明确病因后，进行针对性治疗。
一般情况下，睾丸疼痛、肿胀可能是以下原因导致：
睾丸疼痛、肿胀可能是因为创伤。也可能是睾丸炎症、附睾炎、精索静脉曲张等原因导致的睾丸疼痛、肿胀。如果患有有前列腺的肿块或者是肿瘤，也可能会导致睾丸疼痛、肿胀。患者应该及时就医检查，根据检查结果对症治疗。平时要加强饮食、多休息，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吸烟、饮酒。
可以去正规医疗机构的男科或泌尿科进行诊断和治疗。睾丸疼痛的发生有许多原因，包括睾丸或附睾炎症、精索静脉曲张、尿路结石等。都会导致疼痛。因此，当这种现象发生时，应该对疼痛的原因进行对症治疗。
