手不自觉的颤抖常见的原因有甲亢，震颤性麻痹，良性震颤，如果患者没有其他不适，如肌肉僵硬，行动迟缓，心慌，出汗，易怒等，考虑是良性震颤。可以去神经内科就诊，做相关的神经系统检查，以便确诊。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。
有可能是因为情绪紧张，也有可能是，特发性的震颤或者是帕金森引起的，到神经内科详细检查，然后注意使用药物治疗的。平时尽量注意多休息，生活注意规律，避免过度劳累，而且现在处于更年期的时间，要保持良好的情绪。
全身颤抖，首先要测量患者体温。如果体温偏高，患者会有寒战现象，出现全身颤抖。而且要测量一下血糖，如果患者血糖偏低，低血糖反应会出现全身颤抖。还有就要考虑神经内科疾病，比如癫痫发作，植物神经功能紊乱等。这需要患者就诊神经内科进行血压，血糖，脑电图，电解质，肝肾功能等检查，如果各项检查均没有问题。植物神经功能紊乱可能性最大，患者要调整个人心态，服用抗焦虑，镇静药物。
头震颤一般多见于特发性震颤，帕金森病少数人可由头部震颤。特发性震颤一般都是老年人多见，病情进展缓慢，表现为精神紧张，注意力集中的时候头颤抖得更加厉害，而且舌头震颤会导致发声困难。
宝宝颤抖是普遍存在的现象，新生儿出现四肢，身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。主要是因为新生儿神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，中枢神经细胞兴奋性较高，受刺激容易引起兴奋。
先考虑有甲状腺功能亢进症的可能，应该尽快到当地正规医院内分泌科就医，查一下甲状腺功能测定和甲状腺彩超等检查，能确诊甲亢要尽早在医生的当面指导下坚持服用抗甲药物治疗一到两年的时间。