宝宝睡觉轻容易惊醒跟宝宝个人体质也有一定的关系,还有就是受到过惊吓或者是缺钙都可能导致的,缺钙不只是这一个方面,还可以看看是不是有枕秃,或者是容易盗汗等。如果有的话,考虑是缺钙,需要补钙。而且宝宝补钙同时还需要多晒太阳。
新生儿缺钙可以先补充充足的维生素D,这样补充钙才能够有效的吸收,才有利于钙更好的吸收。可同时也要加强日光照射,促进钙吸收。平时可以多喝奶制品,比如牛奶、酸奶中的含钙是比较高。可以多摄入这些食物,豆制品,以及海产品中的钙含量也非常高。
4个月以内,应给予母乳喂养。除母乳喂养外,只需要补充维生素D,以预防佝偻病的发生,所以,婴儿自1~2星期开始,每天应补充维生素D400个单位,不需要补充钙剂,因为母乳中含有相当量的钙,而且易于吸收。目前很多母乳喂养的孩子也补充不必要的各种钙剂。用配方奶喂养的婴儿,因配方奶中均添加了适量的维生素D,有的配方奶粉将其中钙、磷的比例调整到接近母乳的比例,更利于吸收。
如果婴儿喝母乳,也可能是缺钙,这可能是由于婴儿对钙的吸收不良造成的。此外,如果婴儿长得太快,也很容易导致体内缺钙。建议带宝宝去医院检查微量元素,看看是什么导致缺钙。如果宝宝真的缺钙,建议给宝宝补钙补锌口服液。
怀孕期间如果孕妇缺钙,胎儿会吸收母体的钙,导致孕妇出现肌肉酸痛、关节疼痛、腿抽筋这一类的症状。可以及时的补充钙,可以口服葡萄糖酸钙或者孕妇专用的钙片,在平时饮食方面也可以适量的多吃一些含钙量高的食物,比如多吃一些海产品、海带、紫菜、虾这一类的食物,也可以适量熬点大骨头汤喝。