精子畸形多吃抗氧化的水、食物，如多吃绿叶蔬菜，多吃含维生素丰富的食品，多吃水果，包括含饱和脂肪酸较多食物，如坚果类食品等。同时调整不良生活方式，纠正可能会导致畸形精子发生的因素，如减少在高热环境、电焊环境、少接触重金属。
精子畸形难治疗的。精子畸形率过高还是可以治好的，需要有信心和有耐心。精子畸形率高主要是因为男性体质差，受环境影响等导致精子畸形率高，可通过补充锌、硒和蛋白质来改善。
精子不液化平时可以多吃些生蚝瘦肉，莴笋和动物肝脏，这些食物对精子有益，日常饮食进行全面调理养护，不要抽烟喝酒，烟酒对精子危害很大的，同时作息时间要规律，饮食科学，多锻炼身体，可以打打球或者跑跑步等。
观察有无发热，阴道出血及腹痛，以防出现子宫内膜损伤，宫腔黏连及感染的发生。不要吃辣的刺激性及生冷食物摄入，多休息，要卧床休息1天。不要剧烈运动及干重活，不要做增加腹压的运动。取环后2周内禁止同房及盆浴，保持会阴部清洁及卫生，穿纯棉内裤，不要穿化纤类的内衣。
泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等，均可导致畸形精子增加，典型的是双头精子，影响精子的质量；使用激素或某些化学药物，精子发育不成熟；生殖腺受到放射线照射。
引起精子畸形的原因可能是慢性前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸生精功能低下等疾病引起的，要及时到医院，通过一系列的检查，明确诊断后及时进行治疗。精子畸形的意思是精子的发育存在畸形的状态，可以是头部畸形或者是尾部畸形，也有可能是精子的活力减弱。