怎么办才好呢？
正常人血压的收缩压在90mmHg-140mmHg之间，舒张压在60mmHg-90mmHg之间，如果多次静息状态下的血压均高于正常应考虑高血压病的可能，定期进行检查，如果符合高血压诊断应尽早进行治疗，生活中应减少盐分的摄入，炒菜少放盐，不吃腌制的酱菜、咸菜等，不吃高脂肪、高热量的食物，避免吸烟、饮酒。不要熬夜，上厕所慢起慢蹲，不要与人争吵，按时就餐，定期检查血压、血脂变化。
对于血压的正常标准，通常理想血压是高压小于120，低压小于80.2，正常血压是高压小于130，低压小于85.3。正常高值，高压130-139，低压小于85-89。低压不低于60，不超过90，高压不低于90，不超过140，就是正常的血压。
高压高的原因比较复杂，主要是分为原发性高血压以及继发性高血压，原发性的高血压主要是跟遗传因素有关系，另外跟肥胖，不运动，长期的熬夜，压力大有关。继发性高血压，是继发于某些疾病，高血压只是某些疾病的症状表现，常见的引起高血压的疾病有急慢性肾小球肾炎，严重的肾盂肾炎，肾脏肿瘤，肾积水，多囊肾，以及肾动脉血管狭窄，原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤，甲状腺功能亢进等，都有可能导致血压升高，都需要进一步排除。
门静脉高压症能活多久要看他具体的原发疾病。门静脉高压症的可以生存很长的时间，如果治疗得当，轻微的门静脉高压症可以没有任何症状，可以像正常人一样的生活，严重的门静脉高压症患者在短期内就会出现生命的危险，比如说食管胃底的静脉曲张破裂出血，一次可以达到3000到5000毫升，第一次出血就可以危及生命。
高压危害可能会引起头晕，注意平时低盐低脂饮食，避免过度劳累，控制好情绪，必要时服用药物治疗。会引起高脂血症，平常注意不要抽烟喝酒，喝浓茶和咖啡，服用降压药治疗。