孕妇出现臀部抽筋或者是腿抽筋的症状,多数是因为缺钙导致的。孕妇在整个怀孕期间胎儿的发育是一个逐渐变化的过程,一般到了怀孕中晚期孕妇是比较容易缺乏微量元素,可以适当的补充钙剂。
早晨起床时突然出现臀部的抽筋疼痛,可能和睡眠姿势不当牵拉压迫臀部肌肉。发生运动之后,多于运动量过大导致乳酸堆积刺激臀部肌肉。发生于寒冷的季节,因为局部受到寒冷的刺激引起。中老年人多由于缺钙导致。
孕妇屁股抽筋可以通过以下方法来缓解:
如果孕妇出现了屁股抽筋的症状,那么就可能是长时间的久坐从而压迫臀部肌肉所导致的,也可能是缺钙着凉等原因引起的。这时孕妇就可以通过局部热敷,按摩,多保暖,口服葡萄糖酸钙口服液,多吃含钙食物等方法来缓解症状。
孕妇在日常生活中要保持饮食清洁、卫生,多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激的食物。
孕妇屁股抽筋有可能是腰椎间盘突出症导致的。怀孕之后腰部的肌肉会充血水肿,腰部的肌肉力量下降,并且随着孕期的增加,容易出现腰部负重增加,容易导致椎间盘突然出现,甚至使原本的椎间盘突出加重,就会导致神经根受到压迫刺激,神经根支配范围的区域出现放射性抽筋样的疼痛,比较常见的部位就是屁股。
如果妊娠期出现腿部抽筋的现象,往往是由于缺钙引起。妊娠期以及产后哺乳期孕妇和产妇对于钙的需求非常多,钙的流失也非常严重,因此在妊娠20周到整个哺乳期建议全程补钙。