肛门突出一块有可能属于外痔的表现。如果有的时候会完全消失，在排便的时候会再次出现，可以先去医院的肛肠科治疗。如果平时排便的时候会有肛门疼痛，或者是出现便血，这种是痔疮的表现。平时应多吃水果，多喝水。
此病多为气虚下陷，长时间腹泻不愈、久病卧床伤气、大便干结，均可以出现脱肛。最方便简单并且不易复发的就是提肛运动了，提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
大便时肛门疼痛有可能是痔疮或者是肛裂造成的。如果有肛裂或痔疮，可以用痔疮膏或软膏涂抹肛门处，消炎消肿止痛，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
痔疮多因上火，便秘，不良的生活习惯等因素诱发的。痔疮一般没有症状，临床上不进行治疗.有症状了可以温热水坐浴，浸泡痔疮，不要吃辛辣食物.一般没有其他方法治疗.非常严重了就是手术。
出现排便困难，而且出现了大便干燥的情况，以及肛门疼痛，现在肛门突出一块，应该是符合痔疮的情况，要进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用药膏。
内外混合痔，加上不能自行回收，说明需要辅助治疗，甚至需要手术了，现在应及时到医院就诊，医生会给治疗，让其症状得到缓解，但是平常也应该注意多做运动，保持一个良好的生活习惯。