孕妇5个月失眠的解决方法主要有以下4个：
1.保持心情好的生活习惯和睡眠习惯，睡前喝热牛奶，听放松的音乐，使自己的身体处于最舒适的状态。
2.睡前喝浓茶、咖啡，养成少食多餐的习惯。
3.怀孕中期或末期，以更加舒适的姿势睡觉。比如躺在左边。
4.如果长期睡眠不好的话，这个时候最好去医院进行诊疗。
随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状都属孕期的正常现象，有些时候腹部增大压迫盆腔血管导致下肢静脉回流缓慢，所以发生脚肿。
孕妇五个月失眠与个人情绪密切相关，所以在日常生活中可以从以下几个方面改善睡眠质量：
1.日常生活中多做户外体育锻炼，但一定要做安全的动作，比如散步、安全瑜伽等。
2.保持乐观的心情和心态，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.睡前喝一杯温牛奶，因为温牛奶有助于睡眠。
4.保持良好的饮食习惯和生活习惯，如早睡早起，尽量不玩手机，不熬夜，可以有效改善失眠。'
当孕妇怀孕5个月时，在饮食方面需要注意营养全面均衡，尽量多吃一些高质量的食物，比如：
1、猪瘦肉、牛肉等红肉类，含有丰富的DHA的深海鱼，以及鸡蛋、牛奶等，有助于胎儿的神经系统发育。
2、多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所需的维生素、碳水化合物、矿物质等。
3、再怀孕期间，孕妇饮食需要清淡，不能太偏食。
妊娠5个月为妊娠中期，需要注意以下事项。
期间到正规的产科医院做大做强排畸筛查。为使胎儿能很好地发育，就需要摄入足够的养分，例如蛋白质，钙，铁和维生素等营养素都应平衡地摄取，荤素结合，不偏食，不食热量高的点心，肥肉和油炸食物，也不宜多吃含盐分过多的食品，例如腌肉，火腿，咸鱼和豆腐乳。穿松衣服、忌疲劳、忌情绪高涨，按时产检。
女性在怀孕五个月出现肚子疼痛的原因如下：
孕妇在怀孕五个月后出现了疼痛的症状，可能是出现了先兆流产的情况，建议孕妇及时前往医院进行检查，孕妇可以选择进行超声波检查，检查胎儿的发育是否健康，观察胎盘的羊水量，如果孕妇的疼痛情况明显，那么需要进行保胎治疗，及时前往医院进行保胎或者是口服安胎药。在这一时期不可以同房。
