医生回答共8条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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周国陶
河南中医学院第一附属医院内科
三级甲等
擅长：消化系，高血压，糖尿病，心脏病。
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指导意见：那你需要注意适当锻炼身体的。那你可以注意饮食多吃疏菜水果粗食纤维，这样有利于冲饥，也是不会增长体重的。注意锻炼身体的。
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吴德苏
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长：恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导：养成良好的生活习惯 三餐要按时吃 吃的食物尽量丰富多样 不能挑食，偏食 减肥不是一朝一夕的 建议坚持合理饮食 搭配运动减肥，不要寻找借口 半途而废。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈等。保持积极心态
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施参
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：膳食中的清淡的食物的摄入，增加一些低脂的低热的食物的摄入，并注意坚持一些运动才是比较好的，吃的不多但是热量较高零食较多的话也是会有一定的问题的，会导致身体中的热量的积累导致出现一些脂肪累计导致体重上涨的。
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孙令梅
医师
滨州市滨城区市立医院内科
二级甲等
擅长：感冒,肺炎,哮喘,支气管炎,气管炎,反复上呼吸道感...
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指导意见：你好根据你的描述分析，考虑你这是吸收功能好的现象，日常饮食要注意，多吃新鲜水果蔬菜，清淡饮食，适当的活动锻炼。
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吴刚
医师
霍山县漫水河镇中心卫生院儿科
一级甲等
擅长：营养不良,智力发育障碍,注意缺陷多动障碍,腹泻病,...
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指导意见：吃饭多的人也不一定就是胖子，主要看你的肠道的吸收功能，肠道吸收好的人就容易长胖，建议你多参加体育锻炼，健康减肥，祝你减肥成功。
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黄树海
主治医师
淮北烈山区医院内科
二级
擅长：老年人高血压
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问题分析：你好，根据你说的情况，主要感觉有些偏胖，平时吃饭不是太多，可能是吃的食物热量比较大及缺乏运动，容易造成脂肪堆积，所以以后还是多运动比较好
意见建议：建议你除了控制饭量外，尽量少吃高脂肪，高热量食物，多参加户外运动如跑步，跳绳，快走等等，应该会改善的，一定要坚持，不然没啥效果
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杜建
医师
漳县杜建个体诊所中医科
私人诊所
擅长：滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...
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指导意见：不瘦，也就是有肥胖的现象，主要与运动过少，进食油腻有关，需要进行减肥，一般注意平时避免油腻以及甜食，同时加强锻炼，有利于减肥。
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韦雪艳
医师
熹祥县红十字萌山医院内科
擅长：慢性支气管炎,急性上呼道感染,支气管扩张,感冒,支...
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指导意见：每个人的体质不一样，有的人胃肠道吸收能力好，吃一点也可能会吸收，要想瘦，除了饮食上注意，更重要的是运动
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